Звездам приходится сидеть на жестких диетах и проливать семь потов в спортзале не только ради удовольствия лицезреть свой совершенный торс в зеркале, но и чтобы оставаться востребованными в телеиндустрии. Рассказываем, как худели актеры индийских сериалов.
Тусшар Кханна
Известный индийский актер Тусшар Кханна всегда выглядел привлекательно, ведь в кино он пришел из модельного бизнеса, где отличные внешние данные — обязательное условие профпригодности. Тем не менее, перед съемками в телесериале «Прекрасная любовь»/ Piyaa Albela нашему герою пришлось похудеть, по меньшей мере, на девять килограммов и к тому же хорошенько прокачаться. «Надо сказать, что до того, как начать свою актерскую карьеру, я не был очень уж худым и мускулистым, — говорит Тусшар. — Попав на телевидение, я узнал, что должен выглядеть моложе, сексапильнее и быть гораздо более стройным. Идея была в том, чтобы поработать над своим телом, но в то же время, не стать похожим на качка, который практически живет в тренажерном зале. От меня требовался образ обычного парня с нашего двора, симпатичного и в хорошей физической форме. Чтобы как можно быстрее добиться цели, мне пришлось сесть на строгую диету и начать тренироваться в очень жестком режиме». Сейчас Тусшар Кханна ест шесть раз в день. Он старается избегать фаст-фуда и употреблять только здоровую домашнюю пищу. Привычным для звезды стало и посещение спортивного зала. Актер интенсивно занимается по часу каждый день, чтобы, по его словам, сохранить вожделенные кубики пресса, которые достались ему потом и кровью.
Увидеть талантливого и обаятельного актера вы можете в сериале "Любовь всему причиной"/ Pyar Tune Kya Kiya в нашей видеотеке.
Вишал Котиан
Анкит Гера
Глядя на звезду сериала «Юные годы чудесные» / Sapne Suhane Ladakpan Ke, красавчика Анкита Геру, трудно поверить, что несколько лет назад он весил порядка 90 килограммов. Анкит начал заниматься фитнесом в 16 лет, но все равно оставался довольно упитанным. Когда же наш герой решил делать актерскую карьеру, ему пришлось взяться за себя всерьез. Диета, спортзал, йога и медитации помогли юноше за короткий срок сбросить 18 килограммов. Прекрасную форму 30-летний актер сохраняет и по сей день, хотя это для него непростая задача, ведь он страшный гурман. Чтобы не располнеть, Анкит придерживается белкового рациона и каждый день по часу тренируется. Если он не может пойти в спортзал, то занимается, используя мобильное фитнес-приложение в своем смартфоне. Когда того требует роль, парню приходится тренироваться в еще более жестком режиме. «Помню, у одного из моих персонажей должен был быть рельефный, идеально прокачанный пресс, — рассказывает актер. — Чтобы мое тело стало именно таким, я посещал тренажерный зал два раза в день и отказался от соли. Герой моего нового проекта по сюжету на целых семь лет моложе, чем я. Чтобы соответствовать роли, мне снова придется изменить режим тренировок и рацион». Гера также признался, что его кумиром и образцом для подражания является несравненный Ритик Рошан — звезда Болливуда долгие годы остается в совершенной физической форме.
Авинеш Рекхи
Звезде индийского телевидения Авинешу Рекхи пришлось похудеть почти на восемь килограммов за три месяца ради одной из главных ролей в популярном сериале Diya Aur Baati Hum — Tu Sooraj Main Saanjh Piyaji. «В общем-то я всегда был довольно худым малым, но не настолько субтильным, как требовала эта роль, — говорит актер. — Чтобы идеально соответствовать образу персонажа в сериале, мне пришлось сесть на жесткую диету и каждый день ходить в спортзал. Я даже употреблял меньше жидкости. В день же, когда проводился кастинг и фотопробы, я фактически вообще не пил. Но зато результат стоил всех моих мучений. Окружающие говорили мне, что я выгляжу отлично и значительно моложе своих лет». Сейчас, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, наш герой практикует йогу и старается есть только натуральную здоровую пищу.